产后出汗多怎么办 护理有方防月子病

产后出汗多怎么办

1、注意保暖。分娩后，产妇汗腺分泌旺盛，出汗多，冷风、寒气很容易乘虚而入，可以能直接引起神经性疼痛。因此要避免直接吹风、贪凉，穿着应当舒适、柔软、保暖。

2、及时擦汗汗水。产妇容易由于受凉引起血管收缩，影响了血液的正常供给，而因循环障碍引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病。出汗时，要随时把汗擦干，及时更换衣服，保持皮肤清洁。

3、注意居室环境。床铺不要放在风口处，要注意屋子的通风透气，保持空气新鲜。不吃生冷食物，以免寒凉伤胃，阻碍血液循环，引起胃痛或腹痛。

4、避免受凉。高温时可用风扇或空调降温，但室温比较好保持在24摄氏度-26摄氏度之间，并注意避免对流风直吹产妇身体，以免受凉感冒。

5、多喝汤水。产妇在分娩时由于大量液体排出，是应该补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥期多喝汤水也有利于乳汁的分泌。

6、进补适当。产后进补应循序渐进，均衡膳食，清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。

7、出汗时间持续长应咨询医生。如果出汗过多，且很长一段时间还未见好转，可能是体虚的表现，这时候就要引起重视了，应及时咨询医生，进行治疗。

8、注意清洗衣物。产妇的被褥、内衣、睡衣等，应该经常性地晾晒和拆洗，以保持干燥舒适，避免细菌滋生对产妇产生不良影响。

产后出汗多是正常生理现象，产褥期新妈妈应注意保健，放宽心态，保持良好的心情，注意保护身体，出汗多的情况很快就会好转。